Berufstätige im St. Wendeler Land können auch 2025 ihre Mittagspause aktiv gestalten: Der Verein Region Vital St. Wendeler Land e.V. setzt sein erfolgreiches Online-Bewegungsangebot „Fit im Job“ fort. Ab dem 13. Februar können Interessierte jeden Donnerstag von 12:30 bis 13:00 Uhr live dabei sein – ob vom Arbeitsplatz oder von zu Hause aus.
Eine erfahrene Trainerin leitet die 30-minütigen Einheiten und konzentriert sich dabei besonders auf die Bereiche, die im Büroalltag am meisten belastet werden. Von der Halswirbelsäule bis zum unteren Rücken werden gezielte Übungen durchgeführt, die Verspannungen lösen und präventiv wirken sollen.
Die Teilnahme bleibt dank der Unterstützung der IKK Südwest und des Reha Fit Schaumberg auch 2025 kostenfrei. Nach der Anmeldung über www.regionvital.de erhalten die Teilnehmer ihre persönlichen Zugangsdaten für die Videoübertragung per E-Mail.
Die Termine im ersten Halbjahr 2025 sind: 13. und 20. Februar, 6., 13., 20. und 27. März, 3. und 10. April sowie 8. und 15. Mai. Die Online-Bewegungseinheiten bieten eine praktische Möglichkeit, ohne großen Aufwand etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
